通過Web瀏覽器訪問phpMyAdmin管理界面，需準(zhǔn)確輸入目標(biāo)數(shù)據(jù)庫的用戶名與對應(yīng)密碼完成身份驗(yàn)證，成功登錄后將進(jìn)入數(shù)據(jù)庫管理主控臺。在主控臺界面中，需先定位并點(diǎn)擊目標(biāo)數(shù)據(jù)庫（如示例中的“myhost”），進(jìn)入該數(shù)據(jù)庫的專屬管理界面后，即可找到并點(diǎn)擊【導(dǎo)入】功能按鈕，啟動數(shù)據(jù)導(dǎo)入流程。

操作過程中需嚴(yán)格遵循安全規(guī)范，切勿對MySQL的默認(rèn)數(shù)據(jù)庫（如information_schema、mysql等）及系統(tǒng)核心schema庫執(zhí)行刪除或修改操作，此類誤操作可能導(dǎo)致WDCP管理系統(tǒng)發(fā)生不可逆的損壞，務(wù)必在確認(rèn)目標(biāo)數(shù)據(jù)庫后再進(jìn)行導(dǎo)入步驟。點(diǎn)擊【選擇文件】按鈕，通過本地文件瀏覽窗口選取待導(dǎo)入的SQL格式數(shù)據(jù)庫文件。需特別注意的是，當(dāng)SQL文件體積較大時，受限于PHP服務(wù)器的執(zhí)行超時配置（如max_execution_time），通過phpMyAdmin直接導(dǎo)入可能因超時導(dǎo)致操作失敗，此類情況下建議采用命令行導(dǎo)入方式以確保數(shù)據(jù)完整性，具體操作可參考文末提供的專業(yè)教程。

若需執(zhí)行數(shù)據(jù)導(dǎo)出，應(yīng)首先點(diǎn)擊phpMyAdmin界面頂部的【導(dǎo)出】選項(xiàng)卡。針對整站數(shù)據(jù)導(dǎo)出場景，系統(tǒng)默認(rèn)提供“快速導(dǎo)出”模式，用戶可直接采用默認(rèn)配置完成導(dǎo)出；若僅需導(dǎo)出部分?jǐn)?shù)據(jù)表或需自定義導(dǎo)出參數(shù)（如選擇導(dǎo)出表結(jié)構(gòu)、數(shù)據(jù)內(nèi)容，或指定導(dǎo)出格式為SQL、CSV等），則可切換至“自定義”導(dǎo)出模式，根據(jù)實(shí)際需求精細(xì)化配置導(dǎo)出選項(xiàng)。在自定義導(dǎo)出界面，用戶可勾選需要導(dǎo)出的特定數(shù)據(jù)表，設(shè)置是否包含表結(jié)構(gòu)（CREATE TABLE語句）、是否包含數(shù)據(jù)（INSERT語句）、以及選擇壓縮格式（如gzip、zip）等，以滿足多樣化的數(shù)據(jù)遷移與備份需求。完成導(dǎo)出配置后，點(diǎn)擊【執(zhí)行】按鈕，系統(tǒng)將自動生成導(dǎo)出文件并觸發(fā)下載提示框。用戶點(diǎn)擊“確定”后，文件將默認(rèn)保存至本地設(shè)備的桌面目錄，至此數(shù)據(jù)導(dǎo)出操作全部完成。

為保障數(shù)據(jù)庫數(shù)據(jù)安全，建議用戶定期通過WDCP系統(tǒng)內(nèi)置的備份功能對數(shù)據(jù)庫進(jìn)行備份操作，并將備份文件保存至本地存儲介質(zhì)。具體流程為：登錄WDCP系統(tǒng)管理后臺，依次點(diǎn)擊“MySQL管理”模塊，在界面右側(cè)欄位勾選待備份的目標(biāo)數(shù)據(jù)庫，隨后點(diǎn)擊“打包備份”按鈕啟動備份流程。系統(tǒng)將自動對選定的數(shù)據(jù)庫進(jìn)行壓縮打包，生成.tar.gz格式的壓縮文件，該備份文件默認(rèn)存儲在服務(wù)器的/home/backup/mysql/目錄下，用戶可通過FTP或其他文件傳輸工具下載至本地。對于大容量數(shù)據(jù)庫的導(dǎo)入需求，除phpMyAdmin圖形化操作外，還可采用MySQL命令行工具進(jìn)行導(dǎo)入，該方式具備更高的穩(wěn)定性和效率，具體操作教程可參考西部數(shù)碼提供的技術(shù)文檔鏈接。